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孕激素分泌旺盛使怀孕女性胃肠道平滑肌张力降低,蠕动能力减弱,从而使食物残渣和粪便在肠道中长时间滞留,水分被过度吸收,因此容易引发便秘。孕期应对便秘应以食疗为主,情况严重时可在医生指导下使用开塞露润肠通便。
带壳谷物、新鲜蔬菜和水果、菌类、豆类等富含膳食纤维的食物对缓解孕期便秘是有一定作用的,一方面不可溶性纤维可促进胃肠道蠕动、加快食物通过胃肠道,另一方面又可吸收水分软化大便。
生活中常见的膳食纤维食物包括全谷物(如粗粮、全麦食品、玉米、糙米、燕麦等),新鲜蔬菜(如青椒、芹菜、黄瓜、胡萝卜等),水果(如香蕉、橙子、梨、葡萄、樱桃、苹果等)。
益生菌能平衡肠道菌群,促进胃肠道蠕动,预防和改善便秘,还能刺激肠道免疫机能,提高免疫力。生活中常见的益生菌食物包括奶酪、酪乳、酸奶、味噌、食醋、大豆制品等。蜂蜜虽不含益生菌,
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Tip:足贴要使用一段时间才有效,最好能使用2个月左右。隔天使用一次,能让自己变得神清气爽,起到排毒和保健的效果。
4.刮痧法:刮痧是古老的中医保健养生手法,现在流行复古,于是,传统一转身就变成了潮流。怀孕前不如去理疗馆体验一下刮痧吧!
痧是人体内气血淤积和阻塞,也就是我们所说的毒素,刮痧可以排毒、去除淤积,让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。
Tip:刮痧一定要由专业人士操作,以免力度、时间等掌握失当而造成不良后果。
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厉害的or假的?
人民网今天上午发布一个消息,表示“世界首例免疫艾滋病的基因编辑婴儿在中国诞生”。很多人认为这是假新闻,小编也认为这不可能。因为小编最怕的是什么东西又是“中国芯”之类。
一方面是这个新闻完全是个人自己宣布,没有任何第三方验证,也没有国际论文,另一方面在人类实施这种动作不符合现在的基本伦理。另外,这位号称干了这事的人的主要工作现在是基因测序仪,号称发明了全球最先进的基因测序仪,自己有一个基因测序公司(还拉了美国导师给股权),今年上半年刚刚融资成功。而参股的一个公司股票下午开盘就涨停了。
假如按照他的这个进展,估计不仅仅所谓基因测试龙头企业华大基因黯然失色,全世界的科学家和基因公司都会拜倒在他的裙下。
小编不是基因专家,只是从基本逻辑上看,这个所谓重大进展不能不信,不可全信。小编个人觉得,只是又一个厉害了的翻版,商人啊,为了自己,什么都干得出来。而所有人首选要通过媒体,看哪个客观,哪个是真的,哪个是假的。
人民网:世界首例免疫艾滋病的基因编辑婴儿在中国诞生
Star Daily 第一个基因编辑的婴儿在有争议的科学突破中创造
一位中国研究人员声称他创造了第一批转基因婴儿,双胞胎出生时DNA变异
Bloomberg:以为中国研究者声称他。
AP:第一批基因编辑的婴儿在中国诞生AP Exclusive: First gene-edited babies claimed in Chin
在2018年10月10日的照片中,何建奎在中国南方广东省深圳的一家实验室的计算机上工作时,在玻璃面板上反映出来。中国科学家他声称自己帮助创造了世界上第一批经过基因改造的婴儿:双胞胎女 有没有个人找代妈qq 有没有代妈群 有急需代妈的吗 有个朋友想找代妈 有没有家庭需要找代妈的 有谁想做代妈 阴性血代妈 有人做过代妈吗 有没有做代妈跑的 有没有自然代妈QQ群啊